Level 4

10m_dos

  1. 10m dos
    Les enfants sont capables de nager 10 m sur le dos dans une bonne position. Il est important que les bras tendus tournent en permanence et entrent dans l‘eau à largeur d‘épaules.
  2. 3 cycles de crawl sans respirer sur le côté
    Les enfants sont capables de nager 3 cycles de crawl en expirant activement, la tête reste dans le prolongement de la colonne vertébrale. Les bras tendus ou fléchis sont amenés en avant au-dessus de l‘eau. L‘inspiration n’entre pas encore en ligne de compte.
  3. Roulade avant dans l‘eau
    Les enfants sont capables d‘exécuter une roulade avant dans l‘eau depuis le bord du bassin. Ils entrent dans l‘eau la tête la première et terminent la roulade sous l‘eau.